12 تاثیر استرس بر پوست و مو که شما را متعجب می کند!

آیا می دانید تاثیر استرس بر پوست و مو چیست؟  همانطور که می دانید پوست و مو یکی از مهمترین ارگان های بدن برای زیبایی و همچنین سلامتی هستند. از طرفی استرس یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار بر سلامت و زیبایی پوست و مو است. بنابراین هرگز نمی توان این دو را با یکدیگر بی ربط دانست. با توجه به اینکه زیبایی و سلامت پوست و مو برای خانم ها و آقایان بسیار مهم است تصمیم داریم تا در این بخش از مجله آرایشی، بهداشتی و زیبایی سوفیا به بررسی تاثیرات استرس بر پوست و مو بپردازیم. تا پایان همراه ما باشید.

تاثیر استرس بر سلامت پوست و مو

 

مهمترین تاثیر استرس بر پوست و مو که باید بدانید

  1. راش پوستی

یکی از مهمترین مشکلاتی که استرس برای پوست به وجود می آورد، بروز کهیر و راش پوستی است. همانطور که می دانید استرس مستقیما بر اعصاب و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. همین موضوع باعث می شود تا در بدن بعضی از افراد، عوارض استرس به شکل کهیر و راش پوستی بروز پیدا کند. البته این را بدانید که افرادی که به راش پوستی مبتلا هستند، با داشتن استرس و اضطراب می توانند این مشکل پوستی را تشدید کنند.

  1. خشکی پوست

متاسفانه استرس تاثیرات منفی فراوانی بر سلامت پوست و مو می گذارد. یکی از این عوارض و آسیب ها، خشک شدن پوست است. خشکی و پوسته پوسته شدن پوست یکی از نشانه های استرس مزمن در بدن خانم ها و آقایان می باشد.

  1. لک پوستی

شاید برایتان جالب باشد تا بدانید تاثیر استرس بر پوست و مو گاهی اوقات به شکل لک پوستی نمایان می شود. این لکه ها که عمدتا لکه های عصبی نامیده می شوند بیشتر روی صورت ظاهر شده و زیبایی چهره را تحت تاثیر قرار می دهند. استرس قادر است تا ملانین که همان رنگدانه اصلی پوست و مو است را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع با افزایش سطح هورمون کورتیزول که ناشی از استرس و اضطراب است، مولکول های التهابی در بدن تولید می شوند. این مولکول ها تولید ملانین بدن را از حالت طبیعی خودش خارج می کنند. در نتیجه شما تاثیر آن را با بروز لکه های پوستی مشاهده می کنید.

  1. افزایش سبوم و آکنه پوستی

از جمله مهمترین تاثیرات استرس بر پوست و مو، افزایش سبوم و آکنه پوستی است. حتما می پرسید که بالاخره استرس باعث خشکی پوست می شود یا تولید سبوم یا چربی بیشتر؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم استرس در بدن هر فرد خودش را به یک شکل نشان می دهد. بنابراین ممکن است فردی دچار خشکی پوست ناشی از استرس و فرد دیگر دچار ترشح بیش از حد چربی ناشی از استرس شود. بسیاری از افراد تحت تاثیر فشارهای عصبی و روانی که ناشی از استرس هستند، جوش، آکنه و چرب شدن بیش از حد پوست را تجربه می کنند. این اتفاقات به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن می افتد.

  1. ریزش مو و چرب شدن پوست کف سر

چرب شدن پوست کف سر و ریزش مو از دیگر تاثیر استرس بر پوست و مو است. همانطور که متوجه شدید استرس باعث از بین رفتن تعادل هورمونی در بدن می شود. این مشکل در بعضی از افراد خودش را به شکل چربی بیش از حد پوست سر و ریزش مو نشان می دهد. البته گاهی اوقات ممکن است این موضوع آن قدرها هم شدید نباشد. در هر صورت نباید آن را نادیده گرفت؛ زیرا این یکی از تاثیرات منفی استرس بر پوست و مو است.

  1. حساس و آسیب پذیر شدن پوست

از دیگر تاثیر استرس بر پوست و مو، حساس و آسیب پذیرتر شدن پوست است. همانطور که قبلا هم به این موضوع اشاره کردیم، استرس و اضطراب در بدن باعث بالا رفتن سطح کورتیزول می شود. در صورتی که سطح کورتیزول به شکل غیر عادی در بدن بالا رود، پوست نازک تر و حساس تر می شود. آیا می دانید چرا؟ زیرا ازدیاد کورتیزول در بدن منجر به تجزیه پروتئین های پوستی می شود. این موضوع در نهایت نازک شدن و حساس شدن پوست را به همراه دارد.

پیامدهای منفی استرس بر زیبایی

 

  1. تیرگی و سیاهی زیر چشم

یکی دیگر از تاثیرات استرس بر پوست و مو، تیرگی، پف و سیاهی زیر چشم ها است. لایه بیرونی پوست بدن به دنبال اضطراب و استرس، ضعیف می شود. این امر سد دفاعی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. همانطور که می دانید پوست زیر چشم ها بسیار نازک و حساس هستند. طبیعی است که با برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن و همچنین نازک و حساس شدن پوست، زیر چشم ها سیاه و پف کرده به نظر برسد. البته برای درمان این مشکل می توانید ضمن برطرف کردن استرستان از راهکارهایی که برای درمان تیرگی و سیاهی دور چشم ها در بخش دیگر مجله سوفیا ارائه دادیم، استفاده کنید.

  1. پیری پوست

برخی از افراد تاثیر استرس بر پوست و مو را با پیری زودرس پوست و سفید شدن مو مشاهده می کنند. استرس شدید و مداوم مشکلات روحی بسیار جدی  را برای افراد به وجود می آورد. با توجه به اینکه استرس تضعیف کننده مکانیسم دفاعی و ترمیمی پوست است، پیری پوست اتفاق می افتد. بروز چین و چروک ها و خط و خطوط های عمیق پوستی ساده ترین تاثیر استرس بر پوست و مو است. به دنبال آن سایر فاکتورهای پیری در بدن تقویت می شوند و از طریق پوست و مو خودشان را نشان می دهند.

  1. ریزش مو

به طور کلی بدن ما انسان ها نسبت به تغییرات روحی و روانی حساس است و واکنش نشان می دهد. بنابراین چه شاد باشید و بدون استرس زندگی کنید و چه غمگین باشید و مضطرب، در هر صورت بدنتان واکنش های مربوط به این حس و حال را نشان می دهد. استرس جزو آن دسته فاکتورهایی است که تاثیرش را در تمام اندام ها و ارگان های بدن می گذارد. تاثیراتی که استرس بر پوست و مو می گذارند، کاملا قابل مشاهده هستند. یکی از این تاثیرات ریزش مو است. تاثیر استرس بر موها به شکل های مختلفی خودش را نشان می دهد. گاهی اوقات ممکن است ریزش شدید موی ابرو و موی سر اتفاق بیفتد. در برخی مواقع ممکن است استرس باعث آسیب دیدگی موها شود. در برخی شرایط دیگر نیز باعث سفید شدن رنگ موها می شود.

  1. رنگ پریدگی

از دیگر تاثیرات منفی استرس بر پوست مو، رنگ پریدگی است. زمانی که شدت استرس و اضطراب بالا باشد، بدن جریان خون را به سمت اندام های حیاتی بدن هدایت می کند. در نتیجه در چنین شرایطی پوست صورت درخشش و رنگ طبیعی خودش را از دست می دهد و فرد، رنگ پریده به نظر می رسد. از طرفی رنگ لب ها نیز سفیدتر به نظر می رسد. در چنین شرایطی می توانید با استفاده از تینت لب سوفیا، رنگ پریدگی لب ها و گونه هایتان را از بین ببرید. البته که باید مشکل اصلی (استرس) را حل کنید؛ اما گاهی اوقات ممکن است در شرایط استرس زا، در جمعی حضور پیدا کنید و نیاز به پوشش دادن این موضوع داشته باشید. در چنین شرایطی استفاده از تینت لب سوفیا را به شما پیشنهاد می دهیم.

  1. متوقف شدن رشد موها

شاید برایتان جالب باشد تا بدانید افرادی که به دلیل استرس مداوم در شرایط بحرانی به سر می برند، با متوقف شدن رشد موهایشان روبرو می شوند. استرس بر تمامی هورمون ها و اندام های داخلی بدن تاثیر می گذارد. به همین علت تعادل و تنظیم آن ها را برهم می زند. افرادی که استرس شدید دارند نه تنها ریزش مو، بلکه متوقف شدن رشد موهایشان را نیز تجربه می کنند.

  1. تبخال

یکی از بدترین تاثیر استرس بر پوست و مو، تبخال است. حتما شما هم بر این باور هستید که تبخال فقط در اثر شوکه شدن یا کابوس دیدن به وجود می آید. در واقع استرس سیستم ایمنی بدنتان را تا حد غیر قابل باوری ضعیف می کند. این موضوع باعث می شود تا بدن در برابر ویروس تبخال ضعیف عمل کند و شما نتیجه آن را با ظاهر شدن تبخال روی پوستتان مشاهده کنید.

تشدید بیماری های پوستی

 

مراقب باشید تا بیماری تان عود نکند!

در بخش قبلی با تاثیر استرس بر پوست و مو آشنا شدید. همانطور که دریافتید، استرس می توانید بدترین آسیب ها را به پوست و مو وارد کند. شدت و نوع این آسیب ها به بدن هر فرد بستگی دارد. در حقیقت استرس در بدن هر فرد خودش را به شکل خاصی نمایان می کند. ممکن است بعضی از افراد ریزش موی بسیار کمی را تجربه کنند اما بعضی دیگر ریزش موی بسیار شدید. در هر صورت این ها همگی تاثیرات استرس بر پوست و مو هستند. با توجه به اینکه استرس تاثیرات منفی فراوانی برای بدن دارد باید بگوییم مراقب باشید تا بیماری تان عود نکند!

این را بدانید همیشه بدنتان در این شرایط نخواهد ماند و تداوم استرس قطعا مشکلات جدی تری را به وجود می آورد. به دنبال استرس و اضطراب شدید ممکن است بیماری های جدی پوستی مانند پسوریازیس یا همان بیماری صدف به وجود بیاید. همچنین ریزش موی سکه ای و طاسی ارتباط مستقیمی با استرس های شدید دارد. بنابراین لازم است تا از روش های مناسب نسبت به درمان و برطرف کردن استرس اقدام کنید.

سخن پایانی

در این بخش به تاثیر استرس بر پوست و مو اشاره داشتیم. همانطور که متوجه شدید استرس می توانید آسیب های فراوانی را به سلامت و زیبایی پوست و مو وارد کند. به همین علت باید تا حد زیادی مهارت کنترل کردن استرس را به دست آورید و اجازه ندهید همیشه در حالت اضطراب بمانید. در نهایت باید به این موضوع اشاره داشته باشیم که روش های متعددی برای کنترل و مهار کردن استرس وجود دارد. بسیاری از این روش ها به عادت سازی و بسیاری دیگر به تغذیه و استفاده از داروها برمی گردند. حتما در بخش های دیگر مجله سوفیا راهکارهای کنترل استرس برای داشتن پوست و موی زیبا و از همه مهمتر سلامتی را در اختیارتان قرار خواهیم داد.

دسته‌بندی سلامت پوست مراقبت و سلامتی مقالات سوفیا
اشتراک گذاری
نوشته‌های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره خرید واتس اپ
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت