آموزش روتین پوستی در حمام برای خانم ها و آقایان

روتین پوستی در حمام چقدر برایتان اهمیت دارد؟ آیا می دانید در حمام باید چگونه روتین پوستی داشته باشید و این کار چه مزایایی برای شما دارد؟ واضح است که دوش گرفتن معمولی به پاکسازی کامل آلودگی ها و سلول های مرده از سطح پوست کمک نمی کند. دقیقا مثل زمانی که صورتتان را با استفاده از فیس واش می شویید اما بلافاصله که از تونر استفاده می کنید، کثیفی و آلودگی هایی را روی پد بهداشتی می بینید. بنابراین برای پاکسازی کامل پوست بدن از آلودگی ها و سلول های مرده نیاز است تا داخل حمام روتین پوستی داشته باشید. در ادامه این بخش از مجله آرایشی، بهداشتی و زیبایی سوفیا راهنمای شما خواهیم بود تا بهترین روتین پوستی داخل حمام را داشته باشید.

روتین پوستی در حمام

اهمیت داشتن روتین حمام برای بدن

داشتن روتین پوستی در حمام برای هر خانم و آقایی بسیار مهم است. همانطور که می دانید رعایت پاکیزگی و بهداشت پوست از بروز بسیاری از آلرژی ها و حساسیت های پوستی جلوگیری می کند. از طرفی سلامت پوست به زیبایی و جوانی نیز کمک خواهد کرد. بسیاری از افراد گمان می کنند که روتین مراقبت پوستی صرفا به پوست صورت مربوط است؛ اما پوست بدن نیز مانند پوست صورت به روتین پوستی نیاز دارد. اگر می خواهید شفاف تر با اهمیت داشتن روتین حمام برای بدن آشنا شوید، موارد زیر را با دقت مطالعه کنید.

حفظ رطوبت پوست

یکی از فواید روتین پوستی در حمام کمک به حفظ رطوبت طبیعی پوست است. پوست شما در معرض آلودگی ها و چربی اضافه قرار می گیرد. در صورتی که این آلودگی ها به خوبی از سطح پوست پاکسازی نشوند، مشکلاتی را برای پوست به وجود می آورند که یکی از آنها خشکی پوست است. داشتن بهترین روتین پوستی داخل حمام به شما کمک می کند تا رطوبت طبیعی پوستتان را حفظ کنید.

بهبود گردش خون در زیر پوست

شاید برایتان جالب باشد تا بدانید روتین پوستی در حمام به بهبود وضعیت گردش خون در زیر پوست کمک زیادی می کند. زمانی که خونرسانی در بدن تان به خوبی و باکیفیت اتفاق بیفتد، پوستی شاداب تر و جوان تر خواهید داشت.

کاهش خشکی، خارش و التهابات پوستی

یکی دیگر از فواید روتین حمام برای بدن، کاهش خشکی، خارش و التهابات پوستی است. بسیاری از این مشکلات به دنبال باقی ماندن آلودگی ها روی سطح پوست بروز پیدا می کنند. با استفاده از یک روتین مناسب برای پوست، این مشکلات را به حداقل برسانید.

کاهش استرس و تنش

خوب است تا بدانید روتین پوستی در حمام به کاهش استرس و تنش کمک فراوانی می کند. دوش آب گرم به ریلکس شدن شما و از بین رفتن استرس ها و تنش ها کمک می کند. بنابراین زمانی که در حمام روتین پوستی داشته باشید، بسیاری از تنش ها و استرس هایتان را کاهش می دهید.

از بین رفتن بوی بد بدن

روتین پوستی در حمام به پاکسازی عمقی آلودگی ها و باکتری ها از سطح پوستتان کمک می کند. در اکثر مواقع، شستشوی سطحی پوست باعث باقی ماندن باکتری ها می شود. تجمع باکتری ها روی پوست، بوی بد ایجاد می کند؛ خصوصا در فصل تابستان که شدت تعریق بالاست، این موضوع بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.

فواید روتین پوستی در حمام

از بین بردن سلول های مرده سطح پوست

با داشتن روتین حمام برای بدن، سلول های مرده روی سطح پوستتان را از بین ببرید. از بین بردن سلول های مرده سطح پوست باعث می شود تا پوستی زیباتر، شاداب تر و جوان تر داشته باشید. همچنین تیرگی های نواحی مانند قوزک پا، آرنج ها، سر زانوها و… به مرور زمان کمتر شوند.

برای داشتن بهترین روتین پوستی داخل حمام آماده شوید!

حال که با اهمیت و فواید داشتن روتین پوستی در حمام آشنا شدید، بهتر است تا آماده شوید و مراحل آن را قدم به قدم بیاموزید. پس از آموزش روتین پوستی داخل حمام، نکات مهمی که باید رعایت کنید را نیز برایتان مطرح خواهیم کرد.

محیط حمام را آماده کنید

در گام اول باید محیط حمام را برای داشتن یک روتین پوستی خوب و لذت بخش آماده کنید. بدین منظور نیاز است تا حتما به بهداشت و نظافت محیط حمام اهمیت دهید و دمای آب را بین 37 تا 38 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. آب نباید خیلی داغ یا خیلی سرد باشد. اضافه کردن عناصری مانند اسانس های طبیعی، شمع و یا عود به فضا باعث ایجاد حس و حال بهتر می شود. فراموش نکنید که ریلکس شدن بدنتان در روتین پوستی در حمام بسیار مهم است.

از برس ضد سلولیت استفاده کنید

یکی از بهترین مراحل روتین پوستی در حمام، استفاده از برس ضد سلولیت است. قبل از اینکه پوست بدن خود را خیس و مرطوب کنید لازم است تا با استفاده از برس ضد سلولیت تمامی نواحی بدنتان را برس بکشید. این برس به خارج کردن سمومی که دور تا دور پوستتان را احاطه کرده است، کمک می کند. همچنین سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و باعث خارج شدن موهای زیرپوستی می شود. برس ضد سلولیت همانطور که از نامش پیداست برای درمان و پیشگیری از سلولیت پوستی بسیار مفید و موثر است.

بدنتان را بشویید

با استفاده از شوینده ای که متناسب با جنس و نوع پوستتان است، بدنتان را بشویید. حتما شستشوی بدنتان را با آب ولرم انجام دهید تا منافذ پوستتان باز شوند. بسیار مهم است که از چه نوع شوینده ای برای شستشوی پوستتان استفاده می کنید. همچنین باید از لیف نرم استفاده کنید تا به پوستتان آسیبی نرسد. اگر از صابون برای شستشوی پوستتان استفاده می کنید، حتما آن را پس از استفاده روی زیر صابونی چوبی قرار دهید تا آلودگی محیط را به خودش جذب نکند.

بهترین روتین پوستی در حمام

از اسکراب بدن استفاده کنید

در این مرحله از روتین حمام برای بدن باید از اسکراب بدن و لایه بردار استفاده کنید. حذف و از بین بردن سلول های مرده سطح پوست در روتین پوستی بسیار مهم است. شما می توانید 2 الی 3 مرتبه در هفته از اسکراب های لایه بردار بدن سوفیا استفاده کنید. هر یک از اسکراب های بدن سوفیا دارای رایحه ها و خواص مختلفی هستند. با بررسی جزئیات هر کدام می توانید اسکراب محبوبتان را پیدا کنید و در روتین پوستی در حمام از آن استفاده کنید. به نحوه استفاده از اسکراب بدن داخل حمام توجه داشته باشید تا به پوستتان آسیبی نرسد.

از ماسک بدن استفاده کنید

در صورت تمایل می توانید برای داشتن بهترین روتین پوستی داخل حمام، از ماسک بدن استفاده کنید. ماسک بدن به تغذیه رسانی پوست شما کمک می کند. از طرفی خواص و فواید متعددی برای پوست دارد.

بدنتان را مجددا بشویید

در این مرحله از روتین پوستی در حمام لازم است تا پوست بدنتان را مجدد بشویید. بدین ترتیب مواد باقی مانده، آلودگی های سطح پوست و سلول های مرده ای که از روی پوستتان پاکسازی شده اند، از بین می روند.

مراقبت های بعد از حمام

همانقدر که روتین پوستی در حمام مهم است، به همان اندازه نیز مراقبت های پوستی بعد از حمام اهمیت دارد. بنابراین لازم است تا به جهت تکمیل روتین پوستی در حمام یک سری مراقبت های پوستی بعد از حمام را نیز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

از لوسیون یا روغن بدن استفاده کنید

برای تکمیل روتین پوستی در حمام، زمانی که هنوز بدنتان کمی مرطوب است، از روغن بدن یا لوسیون استفاده کنید. پس از اسکراب و لایه برداری، پوست شما به رطوبت رسانی و تغذیه رسانی نیاز دارد. شما می توانید بر اساس نیازهای پوستی تان از لوسیون ها و روغن بدن های مختلف که هر کدام خواص ویژه ای دارند استفاده کنید. به طور مثال اگر پوستتان چرب است، از لوسیون های فاقد چربی و آبرسان استفاده کنید.

مراقبت از نواحی خاص بدن

بعضی از قسمت های بدن به مراقبت های خاص تری نیاز دارند. معمولا پاشنه پا و آرنج ها در مقایسه با سایر نقاط بدن خشک تر هستند. شما می توانید با استفاده از کرم های مخصوص و یا روغن های پوستی این نواحی را تغذیه رسانی کنید. همچنین بعد از استحمام حتما از روغن هایی مانند روغن کرچک برای اطراف ناخن هایتان استفاده کنید.

نکات مهمی که باید بدانید

برای داشتن بهترین روتین پوستی در حمام، این نکات را بیاموزید و از آنها استفاده کنید.

شما باید متناسب با نیازهای پوستی تان برای روتین حمام برنامه ریزی کنید. به طور مثال روتین پوستی کسی که پوست خشک و ملتهبی دارد با روتین پوستی شخصی که پوستش چرب است، برابر نیست.

حتما از محصولات و شوینده هایی استفاده کنید که کاملا متناسب با جنس و نوع پوست تان هستند.

اگر قصد اسکراب و لایه برداری پوست را دارید دقت داشته باشید که نحوه استفاده از آن و مدت زمانی که باید روی پوست بماند بسیار مهم است. توجه به این موضوع باعث می شود تا از اسکراب پوست بیشترین بهره را ببرید. هرگز نباید اسکراب را با خشونت روی پوستتان بزنید. این کار باعث ایجاد قرمزی، التهاب و یا زخم پوستی می شود.

تنظیم دمای آب در روتین پوستی در حمام بسیار مهم است. دوش آب داغ باعث تشدید خشکی پوست و از بین رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست می شود. از طرفی دوش آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود. بنابراین با تنظیم دمای متعادل آب، بهترین روتین پوستی در حمام را تجربه کنید.

سخن پایانی

در این بخش آموزش روتین پوستی داخل حمام را در اختیارتان قرار دادیم. با استفاده از نکات و آموزش های این بخش، هر خانم و آقایی می تواند بهترین روتین پوستی را داخل حمام داشته باشد. در نظر بگیرید که روتین پوستی در حمام موضوع بسیار جدی و مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید؛ زیرا بسیاری از باکتری های سطح پوست، آلودگی ها و همچنین سلول های مرده با شستشوی معمولی از بین نمی روند. با روتین پوستی در حمام شادابی، لطافت و طراوت را به پوست خود هدیه دهید.