9 روش طلایی برای مراقبت از پوست در هوای گرم امسال!

مراقبت از پوست در هوای گرم خصوصا این روزها که همه از شدت گرمای هوا شاکی هستند، بسیار مهم است. در ماه های گرم سال رطوبت هوا کاهش می یابد و پوست بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرد. از این رو لازم است تا با داشتن یک روتین پوستی مناسب و انجام مراقبت های لازم، پوست را از خطرات و آسیب های متعدد نجات داد. رسیدگی و مراقبت از پوست صورت و بدن هر دو به یک اندازه اهمیت دارد. به همین علت در ادامه می خواهیم بهترین روش های مراقبت از پوست در هوای گرم را به شما معرفی کنیم. تا پایان این بخش از مجله آرایشی، بهداشتی و زیبایی سوفیا همراه ما باشید.

مراقبت از پوست در هوای گرم

 چرا مراقبت از پوست در هوای گرم اهمیت فراوانی دارد؟

در ابتدا لازم است تا شما را با اهمیت مراقبت از پوست در هوای گرم آشنا کنیم. زمانی که هوا گرم می شود، غدد چربی برای محافظت از پوست شروع به فعالیت می کنند. در نتیجه چربی یا سبوم اضافه تری از حالت عادی از پوست ترشح می شود. خصوصا اگر پوستتان چرب باشد، این چربی در حد آزاردهنده ای تولید می شود. البته راهکارهایی برای کنترل ترشح چربی پوست وجود دارد که در صفحه دیگر از مجله ارایشی بهداشتی سوفیا به بررسی آن پرداخته ایم.

مراقبت از پوست صورت و بدن در هوای گرم اهمیت فراوانی دارد؛ زیرا زمانی که هوا گرم است، رطوبت هوا پایین بوده و اشعه مضر خورشید بیشتر است. در نتیجه هر قسمت از پوست که در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد، بیشتر آسیب می بیند. شما می توانید با استفاده از بهترین روش های مراقبت از پوست در هوای گرم، مانع بروز عوارض وحشتناک گرمای شدید برای پوست شوید.

هوای بسیار گرم برای پوست چه عوارضی دارد؟

از آنجایی مراقبت از پوست در هوای گرم اهمیت فراوان دارد که با بسیاری از عوارض و پیامدهای منفی جلوگیری می کند. در صورتی که روتین مراقبت پوستی مناسب نداشته باشید، قطعا اشعه خورشید و گرمای شدید هوا آسیب های متعددی به پوستتان وارد می کند. در اینجا به برخی از عوارض و پیامدهای منفی هوای گرم برای پوست اشاره می کنیم.

ایجاد لکه های تیره روی پوست

زمانی که پوست شما در معرض تابش شدید نور خورشید قرار بگیرد، برای بالا بردن حالت دفاعی از خود، ملانین بیشتری ترشح می کند. زمانی که ملانین بیش از حد روی پوست ترشح شود، لکه های تیره رنگی روی پوستتان ظاهر می شوند. این یکی از بدترین مضرات نور خورشید برای پوست است.

بالا رفتن ترشح چربی پوست

خصوصا کسانی که پوست چرب یا مختلطی دارند به خوبی این موضوع را درک می کنند که افزایش ترشح چربی پوست چه دردسرهایی را به دنبال دارد. با بالا رفتن ترشح سبوم پوست باکتری ها و تعریق با چربی ترکیب می شوند و موجب مسدود شدن منافذ باز پوستی خواهند شد. در نتیجه پوست آلوده می شود و سلول های مرده زیادی روی سطح پوست به وجود می آیند. البته با پاکسازی پوست یا فیشیال می توانید نسبت به رفع این مشکل اقدام کنید. اگر نمی دانید تفاوت فیشیال با پاکسازی پوست در چیست، کلیک کنید تا به صفحه دیگر سوفیا هدایت شوید و وبلاگ مربوط به آن را مطالعه کنید.

خشکی و دهیدراته شدن پوست

یکی دیگر از عوارض وحشتناک هوای گرم برای پوست، خشک شدن و دهیدراته شدن پوست است. علیرغم اینکه پوست شما در هوای گرم چربی بیش از اندازه ای تولید می کند، خشک و کم آب می شود. کم آبی دشمن سلامت و زیبایی پوست است.

پیری زودرس پوست

از دیگر پیامدهای منفی هوای بسیار گرم، پیری زودرس و ظاهر شدن چین و چروک های مختلف روی سطح پوست است. در صورتی که نسبت به مراقبت از پوست در هوای گرم بی تفاوت باشید ممکن است مشکلات جدی تری برای پوستتان به وجود بیاید.

رسیدگی به پوست صورت در تابستان

بهترین روش های مراقبت از پوست در هوای گرم

حالا که متوجه شدید مراقبت از پوست در هوای گرم تا چه اندازه اهمیت دارد، بهتر است تا شما را با انواع روش های مراقبت از پوست در هوای گرم آشنا کنیم. به مواردی که در ادامه ذکر می کنیم توجه داشته باشید.

1. آب و مایعات فراوان بنوشید

اولین و بزرگترین لطفی که می توانید در حق پوست صورت و بدنتان در هوای گرم کنید، نوشیدن آب و مایعات به مقدار فراوان است. این را قبول کنید که بدن فقط از سر نیاز و تشنگی به آب نیاز ندارد؛ بلکه باید همیشه آب و مایعات کافی بنوشید تا بدنتان را هیدراته نگه دارید. دهیدراته بودن بدن نه تنها به پوست بلکه به بسیاری از اندام ها و ارگان های داخلی بدن آسیب می رساند.

2. ترشح چربی پوستتان را کنترل کنید

بعد از هیدراته کردن پوست یکی دیگر از بهترین روش های مراقبت از پوست در هوای گرم، کنترل ترشح چربی است. در تابستان و در هوای گرم همراه با تعریق، ترشح سبوم و چربی پوست نیز افزایش می یابد. به همین علت باید در طول روز از شوینده مناسب برای پوستتان استفاده کنید. البته راه های متعددی برا کنترل ترشح چربی پوست وجود دارد. 7 راهکار ساده و موثر برای کنترل چربی پوست مقاله کاربردی دیگر سوفیاست که می توانید با مطالعه آن به خوبی و با ساده ترین روش ها چربی پوستتان را کنترل کنید.

3. از محصولات پوستی مناسب استفاده کنید

برای مراقبت از پوست در هوای گرم باید از محصولات پوستی مناسب استفاده کنید. محصولاتی مانند کرم ضد آفتاب بهترین گزینه برای مراقبت از پوست صورت و بدن در هوای گرم هستند. توجه داشته باشید که انتخاب محصولات پوستی حتما باید بر اساس جنس و نوع پوست شما باشد. به عنوان مثال اگر پوست چرب و مختلطی دارید حتما از لوسیون هایی که دارای SPF هستند استفاده کنید. همچنین اگر پوستتان خشک و ملتهب است، بادی باتر بهترین گزینه برای شماست. بادی باتر گیاهی سوفیا رطوبت رسانی عمیقی را برای پوست به همراه دارد. استفاده از این محصول به افزایش نرمی و لطافت پوست کمک کرده و هیچ ضرری ندارد.

4. حتما پوستتان را پاکسازی و فیشیال کنید

در تابستان و هوای گرم پوست شما بیش از هر فاکتور دیگر به پاکسازی و فیشیال نیاز دارد. فیشیال و پاکسازی پوست جزو بهترین روش هایی هستند که منافذ مسدود شده را باز می کنند و رطوبت رسانی و تغذیه رسانی به پوست را افزایش می دهند. دقیقا در فصول گرم سال پوست شما بیش از هر فاکتور دیگر به مواد مغذی و رطوبت کافی نیاز دارد. به همین علت می توانید با انجام پاکسازی یا فیشیال کیفیت رطوبت رسانی، تغذیه رسانی و گردش خون در زیر پوستتان را بالا ببرید. ما در بخش دیگر سوفیا مقاله ای تحت عنوان آموزش کامل پاکسازی صورت در خانه برای پوست مختلط داریم. شما می توانید با مراجعه به این صفحه تمام نکاتی که برای پاکسازی پوست چرب و مختلط به آن نیاز دارید را گام به گام آموزش ببینید.

5. کیفیت تغذیه تان را بالا ببرید

داشتن تغذیه و لایف استایل سالم پیامدهای مثبت فراوانی دارد. برای مراقبت از پوست در هوای گرم کیفیت تغذیه تان را بالا ببرید و از انواع میوه جات، سبزیجات و مواد غذایی سالم و پرفایده استفاده کنید. این کار باعث می شود تا حرارت و گرمای درونی بدنتان کاهش پیدا کند و پوست سالم تر و شاداب تری داشته باشید.

6. بدنتان را اسکراب کنید

یکی دیگر از بهترین روش های مراقبت از پوست در هوای گرم، اسکراب پوست بدن است. با اسکراب کردن می توانید لایه های مرده پوستتان را حذف کنید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید. البته این را در نظر بگیرید که اگر اسکراب انجام می دهید آن ناحیه را مستقیما در معرض تابش نور خورشید قرار ندهید؛ یا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اسکراب های سوفیا با رایحه های مختلف، بهترین گزینه برای مراقبت از پوست شما هستند.

7. از محصولات خنک کننده پوست استفاده کنید

برای مراقبت از پوست در هوای گرم می توانید سراغ محصولات خنک کننده پوست بروید. به عنوان مثال بادی اسپلش های گیاهی سوفیا که رایحه های خنکی دارند، بهترین گزینه برای کاهش حرارت بدن، آبرسانی پوست و ایجاد بوی خوب روی پوست هستند. اگر می خواهید بهترین محصولات خنک کننده پوست در تابستان را بشناسید، کلیک کنید تا به وبلاگ دیگر سوفیا هدایت شوید. مطالعه این بخش به طور کامل شما را راهنمایی می کند.

استفاده از محصولات پوستی مناسب

8. از لب هایتان مراقبت کنید

یکی از حساس ترین نقاط بدن که در معرض تابش نور مستقیم خورشید قرار دارد، لب ها هستند. برای مراقبت از لب ها راهکارهای مختلفی وجود دارد. سوفیا برای آبرسانی، محافظت و افزایش شادابی و نرمی لب ها محصولات مختلفی تولید کرده است. اسکراب لب سوفیا، بالم لب سوفیا، لیپ تینت بالم، لیپ اویل سوفیا و تینت لب سوفیا از جمله محصولاتی هستند که می توانید از آنها برای محافظت از پوست لب ها و حتی آرایش لب ها در تابستان استفاده کنید. 17 روش مراقبت از لب ها حتی برای کسانی که فیلر لب زده اند، مقاله دیگری از مجله آرایشی، بهداشتی و زیبایی سوفیاست که با مطالعه آن می توانید در هر کجا و هر شرایطی از لب هایتان مراقبت کنید.

9. از ماسک های خانگی استفاده کنید

برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست و همچنین حذف چین و چروک های پوستی لازم است تا از ماسک های خانگی استفاده کنید. انواع ماسک های خانگی برای رفع بسیاری از مشکلات پوستی موثر هستند و به مراقبت از پوست در هوای گرم کمک زیادی می کنند.

سخن پایانی

در هوای گرم مراقبت از پوست صورت و بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. شما می توانید با استفاده از راهکارهایی که در این بخش ارائه دادیم در این روزها که هوا به شدت گرم و آتشین است، از پوست خود مراقبت کنید. کافیست تا به وبلاگ های متعدد سوفیا و نکات گفته شده در آن نگاهی بیندازید تا اصول صحیح مراقبت از پوست صورت و بدن را بیاموزید. پوست شما ارزشمندترین سرمایه جوانی تان است.18